Запись #15 - Метод парадоксальной интенции Франкла.



Метод, предложенный Франклом (Frankl V. Е.), автором логотерапии, в 1929 г., описан им лишь в 1939 г., а опубликован под этим названием в 1947 г. Логотерапия включает два таких специфических человеческих проявления, как самотрансценденция и способность к самоотстранению.

Человек с ноогенным неврозом постоянно находится в поисках смысла. Парадоксальная интенция Франкла применяется при неврозах, когда имеются следующие патогенные паттерны реагирования:
1. Некий симптом вызывает у пациента опасение, что он может повториться; возникает фобия — страх ожидания повторения симптома, который приводит к тому, что симптом действительно появляется снова, и это лишь усиливает изначальные опасения пациента. Иногда сам страх может быть тем, повторения чего боится больной, но чаще боятся обморока, инфаркта, апоплексического удара. На свой страх больные реагируют бегством от действительности (жизни), например стараются не выходить из дома.
2. Пациент находится под гнетом овладевших им навязчивых представлений, пытается подавить их, противодействовать им, но это лишь усиливает первоначальное напряжение. Круг замыкается, и пациент оказывается внутри этого порочного круга.

Читать дальше

Запись #14 - Медикаментозное лечение моего ОКР.



Сразу предупреждаю! Я не рекомендую лечиться каким либо лекарствами без назначения врача. Я описываю лишь свой прием для общего ознакомления, как и что я принимаю для борьбы с ОКР.
На данный момент я принимаю Феварин по 100 мг и Атаракс по 50 мг в день.
Феварин разделяю на два приема, утром 50 мг и вечером 50 мг. Атаракс утром пол таблетки от 25 мг, днем пол таблетки и вечером целую таблетку. Этот курс прописала врачи, какую либо психотерапию с врачами сейчас не прохожу. Пока пытаюсь избавиться от ОКР медикаментами и чтением различной литератору на просторах интернета. Т.е самостоятельно. Ибо на полноценной прием к психотерапевту денег нет.
И так результат приема медикаментов спустя несколько месяцев.
Закончились панические атаки и это факт, видимо антидепрессант хорошо сработал, стал более спокойный… даже когда очень сильно начинают появляться мысли на тему ОКР. Однако желания обсессии и компульсии до сех пор не закончились.
Изначально прием феварина начинал с 25 мг, каждую неделю увеличивал дозировку на 25 мг, потом несколько недель просидел на 50 мг и решил все таки сделать себе окончательную дозу 100 мг. В большой дозе не рекомендую принимать! Атаракс принимал только первые 30-дней, он требуется только на начальном этапе, пока разгоняется и накапливается феварин. Побочек от этих препаратов никаких не словил, за исключением того что начал к работе в какой то степени похуистически относиться (это считаю минусом приема препаратов). Стал очень крепко спать, но с утра очень тяжело себя поднять.
Читать дальше